Cómo entrenar la mente y la memoria. 5 maneras de conseguirlo
Entrenar la mente y la memoria es una tarea crucial a medida que avanzamos en edad, ya que mantener el cerebro activo no solo ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, sino que también mejora la calidad de vida general. Conforme envejecemos, entrenar la mente y la memoria se convierte en un aspecto crucial para mantener […]
¿Qué es la estimulación cognitiva en mayores y cómo trabajarla?
La estimulación cognitiva en mayores es una estrategia esencial para promover un envejecimiento saludable y activo. Este tipo de estimulación se enfoca en mantener y mejorar las funciones cerebrales a través de una serie de actividades y ejercicios diseñados específicamente para este grupo de edad. Y por supuesto, al hablar de estimulación cognitiva para adultos […]
Prevenir el Alzheimer: los tres pilares básicos.
Prevenir el Alzheimer: los tres pilares básicos. Prevenir el Alzheimer es un objetivo a nivel mundial y nacional, tal como demuestra la aprobación del Plan Integral de Alzheimer y otras Demencias de España. Según la Organización Mundial de la Salud, afecta a 47 millones de personas en el mundo. Seguramente todos conocemos a alguien en […]
Ejercicios de lenguaje para adultos
Ejercicios de lenguaje para adultos Los ejercicios de lenguaje para adultos son habituales en cursos de Memoria y entrenamiento mental, porque ayudan a estimular habilidades cognitivas de forma creativa y efectiva. El lenguaje es uno más entre de los sistemas que empleamos para comunicarnos. No es el único, pero sí es el que nos permite transmitir […]
Cómo ejercitar el cerebro para mantenerlo en forma
Cómo ejercitar el cerebro para mantenerlo en forma ¿Sabes que puedes ejercitar el cerebro y mantenerlo en forma? Te explico brevemente algunas actividades para que puedas conseguir un cerebro ejercitado, ágil y saludable. Breve teoría sobre cómo ejercitar el cerebro. Sabemos cómo ejercitar el cerebro y mantenerlo debido a tres características que tiene este alucinante órgano, y […]
Como evitar la pérdida de memoria en personas mayores
Como evitar la pérdida de memoria en personas mayores Piénsalo: nuestra identidad, lo que entendemos y sentimos, está íntimamente relacionado con los recuerdos de lo vivido. Por eso es deseable mantener la memoria sana y en forma y evitar la pérdida de la memoria en personas mayores. ¿Por qué se da la pérdida normal de […]
Mejores juegos de inteligencia para adultos y mayores
Mejores juegos de inteligencia para adultos y mayores Puedes mantener en forma la inteligencia y la memoria con juegos para adultos que entrenen fácilmente tus habilidades mentales. Puedes entrenar la mente con completos programas de inteligencia para mayores o bien buscando en Internet opciones tanto gratuitas como de pago. Beneficios que obtienes al ejercitar la […]
Cómo mejorar la memoria a corto plazo
Cómo mejorar la memoria a corto plazo. ¿Vas a una habitación y no recuerdas a qué has ido? ¿O quizá estás en una conversación y no recuerdas lo que han dicho? Allí hay un pequeño fallo y puedes plantearte cómo mejorar la memoria a corto plazo. Nuestra memoria funciona de la siguiente manera: Memoria a […]
¿Qué procesos mentales influyen en la memoria y como estimularla?
En la memoria repercuten distintos procesos mentales que la favorecen o la menoscaban si no se trabajan. ¡Tenlos en cuenta al ejercitar la memoria! Muchos cuadernos y cursos de memoria ya contemplan el conjunto de procesos mentales que ayudan a fortalecer la memoria de forma global. Pero también puedes ejercitar por tu cuenta los procesos […]
Las actividades de estimulación cognitiva protegen frente al envejecimiento del cerebro.
Recuerdo que de niño a una maestra decía: “la creatividad o se hace más grande o se hace más pequeña. Hay que trabajarla”. Siendo ya mayor, te das cuenta de que ocurre igual con el resto de capacidades. Si quieres los músculos tonificados, haces ejercicio. Y si quieres una mente ágil, buscas distintos tipos […]