Ejercicios diarios para mejorar la memoria a corto plazo

Ejercicios diarios para mejorar la memoria a corto plazo. Conforme añadimos años a nuestras espaldas, el cerebro que no se estimula pierde flexibilidad y aparecen con mayor frecuencia los fallos de memoria. Por eso es aconsejable realizar ejercicios diariamente para mejorar la memoria a corto y largo plazo. ¿Qué es la memoria? La memoria en […]

Ejercicio mental: «los enterramientos»

Ejercicio «enterramientos» Esta semana hablamos de las antiguas y nuevas modas en entierros. En el ejercicio descubrirás de dónde obtuvieron la «tierra sagrada» del primer «camposanto» del mundo en Pisa. ¡Es un ejercicio fácil! Y en el video puedes enterarte de los motivos por lo que es una tierra disputada.  ¡El resultado, al final de esta […]

Usa la lectura para obtener beneficios mentales con estos ejercicios.

Usa la lectura para obtener beneficios mentales con estos ejercicios. La lectura tiene numerosos beneficios y puedes aprovecharla para mejorar y mantener tus capacidades mentales. ¿Pero recuerdas todo lo que lees? Algunas personas mencionan problemas para retener o entender lo que leen. Con estos ejemplos de ejercicios de lectura activa obtendrás beneficios mentales como mejora […]

Ejercicios para activar la mente

Ejercicios para activar la mente A nuestro cerebro, el sedentarismo mental le sienta francamente mal al ir envejeciendo. Por eso es recomendable la prevención y los ejercicios para activar la mente. A continuación verás algunos ejemplos relativos a una de las sesiones de Pasatiempos la Bombilla. Al final de la página podrás descargar el cuadernillo de […]

¿Cuál es el mejor cuaderno de pasatiempos y actividades para adultos?

¿Cuál es el mejor cuaderno de pasatiempos y actividades para adultos? Los cuadernos de pasatiempos y actividades promueven la actividad mental en adultos, lo que reporta beneficios mentales más allá del entretenimiento y la distracción. ¿Pero cuál es el mejor cuaderno de pasatiempos? Estudiar y aprender durante toda la vida es el pasatiempo que más va a estimular […]

7 beneficios de los ejercicios de cálculo en adultos mayores

7 beneficios de los ejercicios de cálculo en adultos. Los ejercicios de cálculo son habituales en los cursos de Memoria y entrenamiento mental, porque ayudan a estimular habilidades que quizá no imagines, pero que son muy necesarias para tu vida diaria. Si no lo tenías en cuenta, aquí tienes 7 beneficios de los ejercicios de cálculo […]

Cómo agilizar la mente y la memoria. 6 formas para conseguirlo.

Cómo agilizar la mente y la memoria. 6 formas para conseguirlo. Mantener la mente sana depende de muchos factores. La pregunta es qué puedes hacer tú para agilizar la mente y la memoria y disfrutar de un envejecimiento saludable. ¡Toma nota! 1/ Ejercicios mentales. Encuentra cursos y materiales para mejorar la concentración, la memoria y la agilidad […]

¿Por qué es tan importante potenciar el entrenamiento cognitivo en adultos y mayores?

¿Por qué es tan importante potenciar el entrenamiento cognitivo en adultos y mayores? ¿Has visto anunciados programas de entrenamiento cognitivo y memoria para adultos? Ayuntamientos y gobiernos promueven estos programas porque estimulan la autonomía y previenen frente a los efectos del envejecimiento del cerebro. Utilidad de los programas de entrenamiento cognitivo en adultos. Mantener nuestras […]

Los mejores juegos de pensar para fortalecer la memoria

Los mejores juegos de pensar para fortalecer la memoria. Fortalece la memoria y evita que se duerman tus neuronas dedicando un rato al día a los mejores juegos de pensar.  Aquí tienes unas ideas fáciles y accesibles con las que podrás mantener el cerebro en forma. Los mejores juegos de pensar con papel y boli. […]