Ejercicios diarios para mejorar la memoria a corto plazo
Ejercicios diarios para mejorar la memoria a corto plazo. Conforme añadimos años a nuestras espaldas, el cerebro que no se estimula pierde flexibilidad y aparecen con mayor frecuencia los fallos de memoria. Por eso es aconsejable realizar ejercicios diariamente para mejorar la memoria a corto y largo plazo. ¿Qué es la memoria? La memoria en […]
Ejercicio mental: «los enterramientos»
Ejercicio «enterramientos» Esta semana hablamos de las antiguas y nuevas modas en entierros. En el ejercicio descubrirás de dónde obtuvieron la «tierra sagrada» del primer «camposanto» del mundo en Pisa. ¡Es un ejercicio fácil! Y en el video puedes enterarte de los motivos por lo que es una tierra disputada. ¡El resultado, al final de esta […]
Ejercicio: «la disputa del Ártico»
Un ejercicio cada semana para entrenar un poquito la mente.
Usa la lectura para obtener beneficios mentales con estos ejercicios.
Usa la lectura para obtener beneficios mentales con estos ejercicios. La lectura tiene numerosos beneficios y puedes aprovecharla para mejorar y mantener tus capacidades mentales. ¿Pero recuerdas todo lo que lees? Algunas personas mencionan problemas para retener o entender lo que leen. Con estos ejemplos de ejercicios de lectura activa obtendrás beneficios mentales como mejora […]
Ejercicios para activar la mente
Ejercicios para activar la mente A nuestro cerebro, el sedentarismo mental le sienta francamente mal al ir envejeciendo. Por eso es recomendable la prevención y los ejercicios para activar la mente. A continuación verás algunos ejemplos relativos a una de las sesiones de Pasatiempos la Bombilla. Al final de la página podrás descargar el cuadernillo de […]
¿Cuál es el mejor cuaderno de pasatiempos y actividades para adultos?
¿Cuál es el mejor cuaderno de pasatiempos y actividades para adultos? Los cuadernos de pasatiempos y actividades promueven la actividad mental en adultos, lo que reporta beneficios mentales más allá del entretenimiento y la distracción. ¿Pero cuál es el mejor cuaderno de pasatiempos? Estudiar y aprender durante toda la vida es el pasatiempo que más va a estimular […]
7 beneficios de los ejercicios de cálculo en adultos mayores
7 beneficios de los ejercicios de cálculo en adultos. Los ejercicios de cálculo son habituales en los cursos de Memoria y entrenamiento mental, porque ayudan a estimular habilidades que quizá no imagines, pero que son muy necesarias para tu vida diaria. Si no lo tenías en cuenta, aquí tienes 7 beneficios de los ejercicios de cálculo […]
Cómo agilizar la mente y la memoria. 6 formas para conseguirlo.
Cómo agilizar la mente y la memoria. 6 formas para conseguirlo. Mantener la mente sana depende de muchos factores. La pregunta es qué puedes hacer tú para agilizar la mente y la memoria y disfrutar de un envejecimiento saludable. ¡Toma nota! 1/ Ejercicios mentales. Encuentra cursos y materiales para mejorar la concentración, la memoria y la agilidad […]
¿Por qué es tan importante potenciar el entrenamiento cognitivo en adultos y mayores?
¿Por qué es tan importante potenciar el entrenamiento cognitivo en adultos y mayores? ¿Has visto anunciados programas de entrenamiento cognitivo y memoria para adultos? Ayuntamientos y gobiernos promueven estos programas porque estimulan la autonomía y previenen frente a los efectos del envejecimiento del cerebro. Utilidad de los programas de entrenamiento cognitivo en adultos. Mantener nuestras […]
Los mejores juegos de pensar para fortalecer la memoria
Los mejores juegos de pensar para fortalecer la memoria. Fortalece la memoria y evita que se duerman tus neuronas dedicando un rato al día a los mejores juegos de pensar. Aquí tienes unas ideas fáciles y accesibles con las que podrás mantener el cerebro en forma. Los mejores juegos de pensar con papel y boli. […]