Pasatiempos la Bombilla es un programa de entrenamiento mental para adultos +60.
Un curso desde casa y con apoyo de un tutor, para entrenar los procesos cognitivos que se relacionan con la memoria y la salud mental.
Deporte mental
Los ejercicios físicos y mentales mantienen sano y activo nuestro cerebro.
Son multitud de factores los que inciden en la salud mental: hábitos nutricionales, físicos y mentales entre otros.
Somos conscientes de la importancia del ejercicio físico para el cuerpo, pero también tiene un gran impacto en la fisiología del cerebro. Menos conocido es la importancia de ejercitar la mente con estímulos variados que supongan un reto, con el fin de establecer mejores redes neuronales.
Pero deben suponer un reto: si nuestras actividades son automáticas y no requieren esfuerzo, el cerebro no trabaja.
Un ejemplo es comer con la mano diestra. El cerebro lo tiene incorporado en su estructura y no «trabaja«. Si por un accidente te ves con la obligación de aprender a comer con la mano contraria, se establecen nuevas redes neuronales para ejecutar la nueva tarea. Y esta es la base de nuestro trabajo.
Conoce qué factores están relacionados con un mantenimiento saludable de la actividad cerebral. Más información
Soy Jesús Campos
Educador Social y Gerontólogo Social, desde 2009 diseño programas para el entrenamiento cognitivo y ocio educativo en adultos mayores de 60 años.
He desarrollado el programa Pasatiempos la Bombilla, que combina ejercicios de estimulación cognitiva y contenidos culturales y de actualidad. Podrás ejercitar uno de los músculos más importantes del cuerpo, el cerebro, desde casa y a tu ritmo; sin prisa, sin pausa y en cualquier punto de España.
Y para aquellas personas que prefieren el formato presencial, estamos disponibles en centros del Ayuntamiento de Zaragoza y del Gobierno de Aragón. Deporte mental, visitas culturales, enseñanza en el manejo de dispositivos móviles e Internet… Más información.
Programa «Pasatiempos la Bombilla»
Nuestra programa de deporte mental es fácil de seguir y conlleva la creación de un hábito de trabajo flexible. Con nuestros cuadernos y WhatsApp o correo, dispondrás de:
– Un tutor para resolver dudas y dar apoyo tecnológico.
– Acceso a videos explicativos siempre disponibles.
– Mas de 100 tipos de ejercicios con contenidos culturales y de actualidad.
– Desde casa y con ritmo semanal.
Si deseas conocer más sobre nuestro programa de deporte mental. Más información
Deja tu contacto y te informamos sin compromiso.
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Tfno. (+34) 699 135 009
Correo: jesuscampos@pasatiemposlabombilla.es